Gérer le stress au travail

Sollicités de toutes parts, nous sommes constamment confrontés au risque de stress. Et même si chacun reconnaît qu’un peu de stimulation est nécessaire à l’action, se pose la question des limites. Quand le stress devient-il nocif ? Comment s’en préserver sans perdre sa compétitivité ? Samuel Pfeifer démêle ici les vérités scientifiques des a priori et croyances fausses.

À partir de données simples et précises, il vous permettra d’évaluer votre propre niveau de stress et votre risque d’épuisement. Comprendre le cycle de l’épuisement, détecter les signes d’alarme et les prendre en compte sont les conditions nécessaires pour rester serein malgré l’agitation ambiante. L’auteur présente plus particulièrement quelques secteurs d’activité professionnelle particulièrement soumis au stress comme l’enseignement ou la santé.

Samuel Pfeifer est médecin chef de la clinique « Sonnenhalde » à Riehen près de Bâle (Suisse). Psychiatre, conférencier et formateur, il s’intéresse particulièrement aux rapports entre psychologie et foi. Il a notamment publié : La foi est-elle un facteur de déséquilibre.